ดูหนังอะไร ตอนไหนเยี่ยมที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีคุณประโยชน์

ดูหนังออนไลน์ฟรีๆ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วงเวลา เช้าตรู่ สาย บ่าย เที่ยงตรง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับช่วงไหน จะต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายและก็สมอง ส่วนใหญ่แล้วพวกเราชอบพบแต่ข้อแนะนำว่า ควรทำอะไร หรือควรทำอย่างไร กลับไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ฟังดูบางครั้งก็อาจจะสลับซับซ้อนไปสักนิดใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ไม่ต้องกังวลใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์ มาชี้แนะทุกคน ลองเอาอย่างนี้มอง ช่วงไหนควรทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีมากจริงๆ

ผลการศึกษาวิจัยที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์
งานศึกษาทำการค้นคว้าและทำการวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาสมควรที่จะทำทั้งหมดทุกอย่างขึ้นกับชีวภาพและก็ฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในตอนที่เหมาะสมนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกแล้วก็นายแพทย์ผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine แต่งหนังสือ The Power of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำมาซึ่งการก่อให้เกิดความสำเร็จในการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรเลือกทำอะไรช่วงไหนถึงจะมีผลดี
ส่วนใหญ่แล้วเรามักจะเจอแต่ข้อแนะนำว่า ควรทำอะไร หรือควรทำอย่างไร กลับไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรจะทำตอนไหน ซึ่งความเป็นจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับเรื่องนี้ รายละเอียดบางส่วนในหนังสือ The Power of When โดยระบุว่า ขณะที่เหมาะสมที่จะทำทุกๆอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของเรา โดยทางวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกรวมทั้งนายแพทย์ผู้ชำนาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine นักเขียนหนังสือเล่มดังที่กล่าวมาแล้วมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่ก่อให้เกิดความสำเร็จในการทำงานต่างๆเขากล่าวว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กแรกเกิด หนังออนไลน์ ไม่แน่ว่าถ้าคุณทดลองยึดแบบอย่างนาฬิกาชีวิตเหมือนตัวอย่างข้างล่างนี้ ก็บางทีอาจช่วยให้การดำรงชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ขณะที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเพื่อการเรียนรู้ของใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส ระบุว่าช่วงเวลาของการเรียนของใหม่ๆของมนุษย์จะมีประสิทธิภาพเยอะที่สุดเมื่ออยู่ในขณะ 10.00-14.00 น. รวมทั้ง 16.00-22.00 น. เนื่องมาจากสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆเยอะที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูในขณะนี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเสี่ยงภัย)
ระหว่างที่ตอนที่ไม่ควรจะศึกษา หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือช่วง 04.00-07.00 น. เพราะเหตุว่าตรงเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะแก่การดูขณะนี้ War (หนังสงคราม) แล้วก็ Thriller Movies (หนังแนวระทึกขวัญ)

ในเวลาที่ยอดเยี่ยมในการระดมความคิด
จำนวนมากแล้วคนเรามักจะมีความคิดสร้างสรรค์น้อยมากในเวลาที่พวกเราปรารถนาสูงที่สุด นั่นก็คือระยะเวลา 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงเวลาทำงานตามธรรมดาของคนธรรมดาทั่วไป แต่ดร.บรูส ดูหนังออนไลน์เต็มเรื่อง กลับต้องมาพบว่าช่วงเวลาที่ความสร้างสรรค์จะปฏิบัติงานเจริญที่สุดกลายเป็นช่วงเวลาที่พวกเราเริ่มรู้สึกอ่อนล้า แล้วก็สมองเริ่มเพ้อเจ้อ เนื่องจากสมองทางด้านซ้ายรวมทั้งทางด้านขวาจะเชื่อมต่อกันและก็กระตุ้นความคิดใหม่ๆโน่นบางทีอาจหมายคือเวลาบ่ายๆรวมทั้งในเดี๋ยวนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) รวมทั้ง Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางซ้ายได้โลดแล่นเติมจิตนาการสุดกำลัง

ในช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์เป็นช่วงเวลาดีๆที่สุดเพราะว่าวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งมักจะเป็นวันที่ปฏิบัติงานได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แม้กระนั้นคนส่วนมากกลับยิ้มแย้มแจ่มใส เนื่องจากว่าวันพรุ่งจะได้หยุดพักผ่อน ก็เลยเป็นตอนขณะที่เหมาะสมในการจะขออะไรทำอะไร อะไรบางอย่างเพิ่มหรืออาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรจะหลีกเลี่ยงสูงที่สุดคือรุ่งเช้าวันจันทร์ ด้วยเหตุว่าคนโดยส่วนใหญ่จะอยู่ในอารมณ์เครียดและก็รู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกจากนี้ยังตรงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับในการ ดื่มกาแฟ แต่งนวนิยาย และก็ยังรวมทั้งขณะที่คุณควรจะมีเซ็กซ์ และช่วงนี้ยังเหมาะแกการดูหนัง Comedy (ภาพยนตร์ตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) และก็ Erotic (หนังผู้ใหญ่)

การค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตบางทีอาจไม่ได้การันแปลความเสร็จเสมอ แม้กระนั้นมันสำคัญอย่างมากถ้าเกิดคุณจำเป็นต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนให้สำเร็จออกมาเหมาะสมที่สุดบนเบื้องต้นของร่างกายที่สอดคล้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆแบบงี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หนังออนไลน์ที่กำลังมาแรง
ดูหนัง Net I Die เน็ตไอดาย สวยตายล่ะมึง เต็มเรื่อง
ดูหนัง Hirugao (2017) เต็มเรื่อง
ดูหนัง The Ottoman Lieutenant ออตโตมัน เส้นทางรัก แผ่นดินร้อน (2017) เต็มเรื่อง
ดูหนัง Orbiter 9 ออร์บิเตอร์ 9 (2017) เต็มเรื่อง
ดูหนัง The Disaster Artist (2017) เต็มเรื่อง
ดูหนัง Psychokinesisไซโคคิเนซิส ยอดคุณพ่อจิตสะท้าน (2018) เต็มเรื่อง
ดูหนัง Always Be with You สัมผัสมรณะ (2017) เต็มเรื่อง
ดูหนัง Jackals คนโฉด ลัทธิคลั่ง (2017) เต็มเรื่อง
ดูหนัง Love Off the Cuff รัก 7 ปี ขอดีให้ดีอีกสักหน (2017) เต็มเรื่อง
ดูหนัง The Week Of สัปดาห์ป่วนก่อนวิวาห์ (2018) เต็มเรื่อง

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

ข้อคิดดีๆไอเดียเด่นๆ จาก 5 หนังที่ให้ข้อคิดสู่โลกธุรกิจของคุณ

ดูหนังออนไลน์ฟรีเต็มเรื่อง ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต ในตอนกักตัวแบบงี้อาจจะเป็นเวลาให้คนอีกหลายคน ได้ใช้เวลาพักผ่อนและไม่แน่บางคราวการดูหนังของหลายคนก็อาจจะทำให้ปิ้งไอเดียต่อยอดทางความคิดดีๆขึ้นมาก็ได้ เพราะหนังหลายๆเรื่องยังสอดแทรกข้อคิดเตือนใจรวมทั้งมุมมองสำหรับเพื่อการดำเนินชีวิต รวมทั้งบางทีไอเดียดีๆที่ไม่คาดคิดจากแค่ดูหนังเพียงแค่หนึ่งเรื่อง เช่นหนังที่พวกเราจะมานำเสนอสหายๆตั้งแต่นี้ต่อไปนอกเหนือจากการที่จะให้ความบันเทิงและความบรรเทาแล้ว หนังออนไลน์ ยังสอดแทรกแง่คิดและก็มุมมองในการดำเนินชีวิตข้อคิดสู่โลกธุรกิจ รวมถึงบางคราวความคิดดีๆด้วย ลองมามองกันว่าในมุมของคนทำมาค้าขายนั้น มีเรื่องใดบ้างที่สามารถเป็นแนวบางสำหรับในการทำธุรกิจได้ 1. Joy : คุณสู้เพื่อฝัน สร้างมาจากเรื่องจริงของ Joy Mangano จากอดีตกาลแม่บ้านนักคิดค้นสู่ผู้ครอบครองอาณาจักรพันล้าน คนไม่ใช่น้อยอาจไม่คุ้นกับชื่อของเธอนัก แต่ถ้าเกิดเอ๋ยถึงสิ่งที่ทำให้คุณบรรลุเป้าหมายและเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณไปตลอดไปนั้นคือ “Miracle Mob” หรือไม้ถูพื้นมหัศจรรย์

เสนอแนะดูหนังผ่านเน็ต 5 เรื่องแนวสอบสวน ที่เชิญให้ท่านตื่นเต้น

ดูหนังออนไลน์ฟรีๆ ถ้าหากจะหา ดูหนังออนไลน์ ชัด ดูหนังผ่านเน็ต แบบสนุกๆตื่นเต้นๆแล้วละก็ หนังแนวสืบสวนก็เป็นหนังอีกหนึ่งจำพวกที่ดูแล้วไม่ทำให้คอหนังผิดหวัง ด้วยเนื้อหาหนังที่ดูแล้วคาดเดาได้ยาก ด้วยเหตุว่ามีแนวคิดต่างๆให้คิดวิเคราะห์แบบไม่จบง่ายๆอีกด้วย นี่ก็เลยเป็นเหตุผลว่าเพราะเหตุไรคนอีกจำนวนไม่น้อยต่างก็ให้ความสนใจกับหนังแนวนี้ วันนี้พวกเราก็เลยจะมานำเสนอเกี่ยวกับหนังแนวสอบสวนเรื่องดัง ที่มีบทหนังแสนบันเทิงใจสุดฤทธิ์ ที่คุณสามารถมองบน เว็บไซต์ดูหนังออนไลน์ ได้ ถ้าอยาก ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ตมันๆแล้วล่ะก็ คุณจำเป็นต้องไม่พลาดหนังแนวสอบสวน 5 เรื่อง ดังนี้ ! ฆาตกรรมอำภูติผีปีศาจ / The

วิธีที่ดีที่สุดในการเรียนรู้ภาษาอังกฤษจากการ ”ดูหนังผ่านเน็ต”

ดูหนังออนไลน์ฟรีเต็มเรื่อง การดูหนังออนไลน์ พิสูจน์กับหลายคนได้แล้วว่าเป็นแนวทางที่ยอดเยี่ยมในการพัฒนาความชำนาญด้านการฟัง เรียนรู้คำศัพท์ แล้วก็ฝึกหัดกระบวนการพูดในแบบที่เป็นธรรมชาติ แต่สิ่งสำคัญ จำต้องทำให้ถูกวิธี จุดบกพร่องที่นักศึกษาภาษาอังกฤษจำนวนมากทำเป็น ไม่ได้ทำให้การดูหนังเป็นประสบการณ์การเล่าเรียนอย่างแท้จริง แค่นั่งดูไปเรื่อยๆเหมือนดูหนังในภาษาของตัวเอง และไม่ได้เอาจริงเอาจังกับมันมากพอ วันนีพวกเราจะขอนำเสนอทริคเล็กๆน้อยสำหรับการฝึกฝนภาษาทำความเข้าใจคำศัพท์จากการดูหนังออนไลน์ มาดูกันเลย ทำความเข้าใจจากการฟังภาษาอังกฤษจริงๆของ Native speaker หนึ่งในวิธีการฝึกหัดภาษาอังกฤษที่หลายท่านคอนเฟิร์มแล้วว่า ‘เวิร์ค’ ก็คือการ ‘ดูหนังออนไลน์’ สิ่งที่จะได้จากการดูหนังนั้นมีเต็มไปหมด ไม่ว่าจะเป็นทำความเข้าใจการใช้ภาษาจริงๆของ Native speaker หนังออนไลน์